![Анастасия Черных](/img/default-banner.jpg)
- Видео 588
- Просмотров 8 934 678
Анастасия Черных
Добавлен 29 янв 2013
Меня зовут Анастасия Черных.
Психолог, эксперт по выходу из токсичных отношений.
Здесь я много говорю об абьюзе, отношениях с партнерами, детьми и родителями.
В ранних видео канала я делюсь информацией о медицине (по высшему образованию я врач рентгенолог),
ногтях и моей работе мастером маникюра, психологии (это мое второе образование), написании отзывов в интернете (более 12 лет я пишу на сайте irecommend.ru), а так же о разных женских штучках, одежде и косметике.
Желаю всем приятного просмотра!
Психолог, эксперт по выходу из токсичных отношений.
Здесь я много говорю об абьюзе, отношениях с партнерами, детьми и родителями.
В ранних видео канала я делюсь информацией о медицине (по высшему образованию я врач рентгенолог),
ногтях и моей работе мастером маникюра, психологии (это мое второе образование), написании отзывов в интернете (более 12 лет я пишу на сайте irecommend.ru), а так же о разных женских штучках, одежде и косметике.
Желаю всем приятного просмотра!
НЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ, ПРОКРАСТИНАЦИЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ С ПОСТОЯННОЙ УСТАЛОСТЬЮ?
Поговорили о том, где взять силы, как восстановить себя,избавиться от депрессии, прокрастинации, усталости. Дала четкие практические рекомендации.
Марафон по самопознанию
t.me/nastjachernykh/490
Таймкоды
00:00 Приветствие, тема эфира
02:16 Что делать когда пропала энергия, нет сил, вы выгорели, ничего не радует
02:20 Медицинские нюансы, к какому врачу идти
03:10 Психологические аспекты
07:45 Честность с собой
11:25 Сравнение с другими
14:12 Спутники усталости
14:30 Устроить себе день тюлень
15:30 Родительский запрет на отдых
16:28 Убираем внутреннего критика, бережно к себе
19:27 Медитация
19:52 Депрессия - дама в черном
21:00 Слышать свои желания
21:54 Раньше депрессии не было
23:30 Проживание своих эмоци...
Марафон по самопознанию
t.me/nastjachernykh/490
Таймкоды
00:00 Приветствие, тема эфира
02:16 Что делать когда пропала энергия, нет сил, вы выгорели, ничего не радует
02:20 Медицинские нюансы, к какому врачу идти
03:10 Психологические аспекты
07:45 Честность с собой
11:25 Сравнение с другими
14:12 Спутники усталости
14:30 Устроить себе день тюлень
15:30 Родительский запрет на отдых
16:28 Убираем внутреннего критика, бережно к себе
19:27 Медитация
19:52 Депрессия - дама в черном
21:00 Слышать свои желания
21:54 Раньше депрессии не было
23:30 Проживание своих эмоци...
Просмотров: 1 306
Видео
ПРОФЕССИИ НАРЦИССА
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
Кем работает нарцисс, психопат, социопат. Мои собственные наработки на основе собственного и клиентского опыта Условия проведения моих психологических консультаций topic-26363903_48938178 Рекомендации для героев рубрики реальных историй абьюза topic-26363903_48952109 Для записи на консультации или добавления в закрытый чат поддержки после абьюзивных отношений пишите мне на ВАТСАП ...
ПОЮЩИЕ ТИБЕТСКИЕ ЧАШИ. Массаж и медитации. Интервью с экспертом Еленой Высоких
Просмотров 844Месяц назад
Вместе с Еленой Высоких поговорили о том что такое поющие тибетские чаши, как их использовать в массаже и медитации. Выпуск наполнен любопытными фактами и тонкостями. Ролики рубрики Интервью с экспертами смотрите в отдельном плейлисте Ссылки на соцсети Елены Группа в Телеграм t.me/Elena_Vysokih Инстраграм numerolog_alena_ ВК elena.numerolog_ms 00:00 Приветствие 01:20 Почему...
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #62
Просмотров 10 тыс.2 месяца назад
В этой истории наглядно прослеживается, как отчаянно мы стараемся воспроизвести во взрослой жизни те условия, что нам были даны родителями в детстве. Условия проведения моих психологических консультаций topic-26363903_48938178 Рекомендации для героев рубрики реальных историй абьюза topic-26363903_48952109 Для записи на консультации или добавления в закрытый чат поддержки после абь...
Дикая любовь Бишимбаева и Салтанат Нукеновой. Психологический разбор
Просмотров 36 тыс.2 месяца назад
Мои комментарии по теме громкого судебного разбирательства в Казахстане. Условия проведения моих психологических консультаций topic-26363903_48938178 Рекомендации для героев рубрики реальных историй абьюза topic-26363903_48952109 Для записи на консультации или добавления в закрытый чат поддержки после абьюзивных отношений пишите мне на ВАТСАП или ТЕЛЕГРАМ 79237541431 Вы всегда смо...
Колумбийский виолончелист аферист. Психологический разбор
Просмотров 17 тыс.2 месяца назад
Мои комментарии после просмотренного документального фильма на канале у Ксении Собчак ruclips.net/video/osxoY7gNDnY/видео.htmlsi=CdSMJG8LMoWxinMN Рекомендуемые видео по теме смотрите в закрепленном комментарии. Условия проведения моих психологических консультаций topic-26363903_48938178 Рекомендации для героев рубрики реальных историй абьюза topic-26363903_48952109 Для записи на к...
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #61 Сам догадайся на что я обиделся
Просмотров 7 тыс.2 месяца назад
Романтическая история двух парней завершилась прозрением нашего героя. Условия проведения моих психологических консультаций topic-26363903_48938178 Рекомендации для героев рубрики реальных историй абьюза topic-26363903_48952109 Для записи на консультации или добавления в закрытый чат поддержки после абьюзивных отношений пишите мне на ВАТСАП или ТЕЛЕГРАМ 79237541431 Вы всегда сможе...
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #60 Адский папочка
Просмотров 8 тыс.3 месяца назад
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #60 Адский папочка
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #59 Развеселый балагур
Просмотров 13 тыс.3 месяца назад
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #59 Развеселый балагур
ТОТАЛЬНЫЙ ИГНОР - когда эффективен?
Просмотров 5 тыс.4 месяца назад
ТОТАЛЬНЫЙ ИГНОР - когда эффективен?
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #58 Пакистанский фантазер
Просмотров 27 тыс.4 месяца назад
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #58 Пакистанский фантазер
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #57 Тотальный невроз
Просмотров 15 тыс.6 месяцев назад
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #57 Тотальный невроз
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #56 В постели с врагом
Просмотров 19 тыс.7 месяцев назад
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #56 В постели с врагом
ПОЧЕМУ МЕНЯ ПРИВЛЕКАЮТ УЩЕРБНЫЕ МУЖЧИНЫ. Психологическая консультация #9
Просмотров 8 тыс.7 месяцев назад
ПОЧЕМУ МЕНЯ ПРИВЛЕКАЮТ УЩЕРБНЫЕ МУЖЧИНЫ. Психологическая консультация #9
КАК СОХРАНИТЬ ЭНЕРГИЮ ПОСРЕДИ ОСЕННЕЙ ХАНДРЫ. Интервью с Галиной Ченцовой
Просмотров 2 тыс.7 месяцев назад
КАК СОХРАНИТЬ ЭНЕРГИЮ ПОСРЕДИ ОСЕННЕЙ ХАНДРЫ. Интервью с Галиной Ченцовой
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #55 Бесконечные его подруги
Просмотров 15 тыс.7 месяцев назад
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #55 Бесконечные его подруги
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #54 Бесячий даритель шоколадок
Просмотров 17 тыс.8 месяцев назад
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #54 Бесячий даритель шоколадок
ПЕРВЫЕ ШАГИ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ АБЬЮЗА. Психологическая консультация #8
Просмотров 5 тыс.8 месяцев назад
ПЕРВЫЕ ШАГИ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ АБЬЮЗА. Психологическая консультация #8
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #53 41 год мучений
Просмотров 24 тыс.8 месяцев назад
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #53 41 год мучений
ИНТЕРВЬЮ С ЮРИСТОМ ПОЛИНОЙ ЕЛИСЕЕВОЙ
Просмотров 1,5 тыс.8 месяцев назад
ИНТЕРВЬЮ С ЮРИСТОМ ПОЛИНОЙ ЕЛИСЕЕВОЙ
1000 и 1 день без АБЬЮЗА. Как проходило моё восстановление
Просмотров 9 тыс.8 месяцев назад
1000 и 1 день без АБЬЮЗА. Как проходило моё восстановление
ПЧЕЛА ИЛИ МУХА? КТО ТЫ? эфир 8.09.23
Просмотров 2,6 тыс.9 месяцев назад
ПЧЕЛА ИЛИ МУХА? КТО ТЫ? эфир 8.09.23
ИДУ ПО ЗАМКНУТОМУ КРУГУ. Психологическая консультация #7
Просмотров 9 тыс.9 месяцев назад
ИДУ ПО ЗАМКНУТОМУ КРУГУ. Психологическая консультация #7
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #52 Отработка родового сценария
Просмотров 15 тыс.9 месяцев назад
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ АБЬЮЗА #52 Отработка родового сценария
САМОАБЬЮЗ и ЗДОРОВЬЕ ОТНОШЕНИЯ (эфир из TG 13.08.23)
Просмотров 3,2 тыс.10 месяцев назад
САМОАБЬЮЗ и ЗДОРОВЬЕ ОТНОШЕНИЯ (эфир из TG 13.08.23)
Т.е. этот неудачник работал в химчистке и рассказывал девушке про то, что она глупая и что она ничего не добьётся…а чего добился этот ущербный
Женщины, только не забудьте, что все ваши сексуальные партнёры до мужа были тоже арбузеры😂
Ну ты забракованная теперь .. забракованная мужчиной
"Если вы хотите сохранить брак, а он нет, то нужно бежать с заявлением на развод"🤔 Гениально! А потом все удивляются "А почему это у нас 9 разводов на 10 браков?!😱" А оказывается можно сколько угодно раз замуж выходить, она же резиновая, не растянется😊 Вы бы, женщина, с таким "добром" в голове помалкивали и не гадили в неокрепший мозг ОЖП
Понимаю, я прошла абьюз, а сейчас снова...
Возможно не по теме, но мне интересно мнение. Мужчина 1982гр. Не был женат, детей нет. Длительных отношений не было. Сам рассказывал при общении. Некомпанийский. Летом в саду. Зимой дом, работа. Смотришь на него обычный не страшный, ухоженный мужчина. Работает. Видно что образован. При общении замечается какая-то зависть ( не понятная), озлобленность необоснованная. Мы его соседи по даче. Хотели по соседки с ним "дружить". Мне как женщине интересно стало (скорее всего обычное человеческое любопытство, да). У человека завышенные требования? Человеку комфортно быть одному? Таких людей много и женщин среди них. Очень много одиноких людей. А так хочется, что бы каждый встретил своего человека и был по-настоящему счастлив. ❤
вы ведетесь на ваших любимых альфачей! вот вам и результат..а с тихонями и семейными вам скучно и вам не уделяют внимания, не ухаживают)) сами себя загоняете в эту игру, а потом плачете на камеру😂😂
какая игра, какие слова. бедняжка😂
Желаю героине счастья и здоровья 🫂❤
Ну слушай, там же по-любому ты ни разу не виноватая была, ну по-любому....!
Выходит из себя, изменяет, бухает? Что же делать? Конечно замуж и родить. Всем подобным девушкам я бы советовала походить к психологу и поработать со своими границами, потому что абьюзер он таким был до нее и таким останется после, а вот спасти себя может только она сама.
ох и жесть
Настя желаю тебе больше подпищиков чем подпищиков на канале vanzai
Настя, как классно, что вы записали это видео❤ о многом задумалась и буду внедрять в свою жизнь
Настя, Вы говорите, что единственный стопроцентный способ предохранения это воздержание. А как же презервативы и оральные контрацептивы? Можно заниматься сексом и не забеременеть и не такая уж это великая сложность в наш век.
Женщина как собака павлова, привыкла быть жертвой, закисла и боится брать на себя ответственность, боится искать работу…и выбрала роль жертвы, жаловаться на жизнь ей кажется легче, чем взять ответственность за свою жизнь…она каждый день будет обещать себе, что она что-то поменяет…но ничего она не поменяет, пока он сам не уйдёт…или пока не случится что-то страшное
Настя, изменилось ли ваше планирование? Какой у вас сейчас ежедневник? Сшивной или на кольцах ? Добавилась ли какая-то рефлексия в блокнот ? Спасибо!
Пока экспериментирую. Может когда-то сниму ролик на эту тему.
Ути боже)) очередная Обиженная)))
Абсолютно не согласен с выводами Насти, касательно теста ДНК. Да, в этом случае это было неуместно, но статистика нам говорит о том, что при тестирование оказывается что треть мужчин не являются отцами детей. Да, это задевает женское самолюбие, но самой женщине будет спокойнее, когда она документально сможет доказать своему партнёру, что он отец. Если её партнëр тревожная личность, то этим фактом можно будет его отрезвить. А так, минимум 30% женщин обманывают своих мужчин, а если сделать тест ДНК обязательным, то этот процент станет ещё выше. Это сухая статистика, без эмоций.
Психотерапия обойдётся дешевле, чем обслуживание своей тревожности
Что значит принимал непонятные таблетки ? От тревожного расстройства существует лечение и оно медикаментозное. У девушки завышенные ожидания от других, хотя сама тоже с теми же проблемами.
Голова устала от рассказчика. У него явные проблемы с психикой.
Ничего непонятно из вашего рассказа. Каким образом вас обьюзили? Что есть кнут и что есть пряник. Какими были ваши действия и какими были действия вашего мужа. Может пряник был - кофе утром в постель, а кнут - отсутствие кофе🤷🏻♂️Непонятно что в вашем понимании абьюз.
Настюшка,дорогая.Как же я тебя понимаю.Я тоже столкнулась с таким же рептилоидом абьюзером,после которого,всего за три месяца переписки по интернету,не знала какими нитками себя сшить. ,,ОНО,, само тварина залез на мою страницу в друзья и начал писать.Я потом начала понимать,чуть погодя,что за мной ведёться контроль,не заслуженная ревность.Я спросила у него: Извини,а в каком я статусе,что зв мной такой контроль? Он сказал,ни в каком,я просто его любовница и ему нужны лёгкие отношения.Вот тут сразу и получил волшебный пендель,без предупреждения и сразу в жирный БЛОК,ВЕЗДЕ. НАРЦЫСС КОНЧЕННЫЙ.А когда попробовала открыть его страницу,а там от девочек лет 15 до женщин в преклоннном возрасте.Ему пофиг с кого жрать энергию.
Как оказывается много таких историй. Человек живет не и не понимает с кем живет. А потом ах ах с кем я имею дело.
Настя, спасибо Вам огромное за Ваш труд. Сижу, чуть не плачу, что не могу в срок выполнить работу. И тут Ваше видео! Очень во время и очень в тему! Как глоток свежего воздуха. Да, воспитание не дает расслабиться и позволить себе передышку. Рада услышать, что я не одна с такой проблемой и есть успешные способы справиться. Тоже разговариваю с собой как с самым любимым ребенком))) И стесняюсь, вдруг кто услышит, если вдруг вслух скажу))) Приходится учиться любить себя! Это никогда не поздно 💞
Пусть услышат, пусть учатся, возьмут себе на заметку😁
Как у вас на личном? Нашли хорошего мужчину?
Как-то грубовато поставлен вопрос...
У меня все хорошо. Хороших мужчин везде полно, их даже искать не надо😁
@@nastyachernykh когда свадьба?)
❤😊
Мужчины все такие. Смысл менять одного на другого такого же. Лучше жить одной.
Анастасия, ваше наполненное состояние ощущается через экран)) Расскажу, что буквально сегодня заметила (про то, что даёт энергию и что её забирает). Есть у меня один волшебный очень вкусный чай, который я пью не первый год с большим удовольствием. Особенно зимой. Обычно за осень-зиму вместе с гостями его быстро выпиваем. А в этом году я заварила его, наверное, 1 раз. И то без особого удовольствия. И сегодня до меня дошло, что не так! В этом году я его пересыпала в мешочек, который выглядит внешне недостаточно "чайным", не радует глаз, так ещё и ассоциируется у меня с запахом грибов, которые до этого в нём хранились. Хотя я его постирала и никакого запаха не было совершенно, ассоциация осталась, и я лишила себя прекрасного зимнего напитка 😃, думая, что, наверное, просто в этом году он не такой вкусный по какой-то неведомой причине. Счастье в мелочах и одновременно мелочи могут лишать нас ощущения радости и удовольствия)
У меня бывшая сотрудница, очень сильный обьюзер для мужа, да и остальным в офисе доставалось. Но с ее слов это муж обьюзер, который мешает ей быть счасливои. Наговорить может каждый
Спасибо.
Я живу в сша и встречалась и с пакистанцем и с индусом. У них напрочь отсутствует понятие уважения к чужим границам и присутствует ежедневная драма. Мне не понятно почему на девушку все так накинулись, она просто была с ним вежлива, он сам ей навязывал какие-то копеечные подарки а за это чувствовал себя вправе трепать ей нервы.
1,5 скорость - кайф
Спосибо! 🙂🙏🙋 Мне даёт энергию грейпфрут. Бананы делают меня весёлый. Я буду смеяца.😀😊
❤❤❤❤❤
Настюша красавица❤
Все полезное здесь! Марафон по самопознанию t.me/nastjachernykh/490 Таймкоды 00:00 Приветствие, тема эфира 02:16 Что делать когда пропала энергия, нет сил, вы выгорели, ничего не радует 02:20 Медицинские нюансы, к какому врачу идти 03:10 Психологические аспекты 07:45 Честность с собой 11:25 Сравнение с другими 14:12 Спутники усталости 14:30 Устроить себе день тюлень 15:30 Родительский запрет на отдых 16:28 Убираем внутреннего критика, бережно к себе 19:27 Медитация 19:52 Депрессия - дама в черном 21:00 Слышать свои желания 21:54 Раньше депрессии не было 23:30 Проживание своих эмоций 25:50 Здоровый сон - бесплатный ресурс 30:29 Санаторий 32:00 Почему сильно хочется спать 33:40 У меня депрессия? 35:19 Уход в болезнь 38:00 Слышать себя 39:40 Дать себе право на ошибку, полюбить ошибки 41:00 Баланс Работы и отдыха 44:50 Отбросить гири 46:30 Выгорание от работы 48:19 Мотивация в работе 52:00 Мазохизм. Уловить послевкусие 53:20 Поисследовать свою неуспешность 56:05 Акцент на свои достоинства 58:20 Тревога от общения со свекровью ДЗ Список заряжателей и разряжателей СТОП техника Колесо баланса Тест Бека на депрессию Список удовольствия Техника Твикс - сделай паузу Я это делаю чтобы что? Двигаться планомерно, прибавляя 10-20% к текущему результату Дневник успеха Книга Николай Мрочковский - Экстремальный таймменеджмент
Абсолютно никакого абьюза я не увидел. Мужику не нужен секс, среди друзей у него голубые, с женщинами он не общается, только рассказывает о каких-то вообращаемых пассиях. Складывается впечатление, что "абьюз" здесь заключается в обманутых ожиданиях. Женщина насильно хочет быть милой и ждëт от него любви, но не получает еë. Рекомендую женщине больше общаться с мужчинами и пытаться из понять. Абьюзер в этой ситуации, скорее женщина.
Почему не жить своей жизнью. Ей 39 лет и уже давно не 11. Я, тоже не могу понять девушку.
Так работает непролеченная травма
Ошибки рассказчицы: 1. Несимметричные взаимоотношения. То, что можно её подчинённой нельзя ей. Ирина не поздравила еë с ДР, а она поздравила, как пример. 2. Руководитель в первую очередь это тот, кто может уволить. Если ты не можешь уволить человека, то ты скорее куратор. Это очень важно продемонстрировать подчинённому, если видешь его несговорчивость. 3. Согласилась брать на себя ответственность за выбор лекарств, тем самым показало, что она готова играть по правилам Ирины. 4. Не настояла на том, чтобы человека не брали на работу. И ещё скажу, что повезло Анастасии Владимировне, что подчинённая не могла занять еë место. Такие вот люди с удовольствием подсидеть могут.
От безделья. Сидела баба скучала и ела мозг мужика своего.
Вот в этом и проблема, что как стелька в тапочке . Вот где собака зарыта . Быть хорошей женой и выполнять свои обязанности, это не значит быть стелькой и облизывать . Мужики не любят покорных . Послушных, идущих на компромисс , верных - это да, но стелиться перед мужем и во всем ему потакать - это в корне разные вещи. Мужчину делает женщина , с каждой женщиной мужчина разный - это доказано жизнью, примерами . Так что, если ваш муж хреновый, значит вы не созданы друг для друга . Не факт, что со следующий женой он будет вести себя так же
С тем на каких работах работают нарциссы я согласен, но вот в видео явно смешены понятия нарцисса, психопата и социопата. Например, психопат может быть нарциссом, но не обязательно.
Дада, выпученые глаза моей мамы... Она смотрела как зверь на меня во время ссор. До сих пор снится😢
Начинаю сомневаться, есть ли нормальные.
Ой, она сама ещё та душнила.
ТрЕнерЫ, а не тренерА, треЕнеров, а не тренерОв.
ТрЕнеров, а не тренерОв.
Ужас. Я такая внушаемая, я постоянно ведусь на этих психопатов. Меня легко увлечь в секту. Год назад например я поверила что земля плоская, ровно на два дня, но все же. И такое постоянно. Один раз купила курс 3-дневный за 100 000 рублей. Кредит выплачиваю 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ истеричка такая. 28 лет… ахахаха я осознала, что я точно так же, как за истину в последний инстанции, приняла и ваши слова 😂😂😂
Я тогда тоже абьюзер 😂 он говорит что живет в Штутгарте в Германии … судя что коммуналка в Гамбурге 900 евро и он не экономил воду и мылся 25 минут …. Я боюсь представить какой у Татьяны перерасчет пришел за последнии 2 года 😂😂😂… подходить к холодильнику просто посмотреть что там 😂 может надо было купить туда что то, что б знать что там лежит ….